WEIDER - BETA-ALANINE
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Grundpreis: 181,75 EUR pro kg
| » | Verhindert die Übersäuerung der Muskulatur | |
| » | Höherer L-Carnosinspiegel für mehr Wiederholungen und höhere Gewichte | |
| » | Unterstützt den Fettabbau und verbessert die Zunahme von fettfreier Muskelmasse |
| Beta-Alanin ist eine Aminosäure, die sich nach der Zufuhr im Körper mit der Aminosäure L-Histidin verbindet. Aus diesen beiden Aminosäuren bildet sich L-Carnosin. Die primäre Funktion des L-Carnosin besteht darin, Wasserstoffionen zu puffern. Eine Pufferung der Wasserstoffionen verhindert, dass der pH-Wert in der Muskulatur abfällt und der Muskel übersäuert. Eine Übersäuerung führt zu einem Brennen in den Muskeln und zu Muskelermüdung. Damit einhergehend auch das Muskelversagen am Ende eines Trainingssatzes. In einer sauren Umgebung entfaltet ATP (schnellste Energieform des Körpers) nur begrenzt seine Energie. Ein höherer L-Carnosinspiegel ermöglicht mehr Wiederholungen, wodurch schwerere Gewichte mit mehr Wiederholungen bewältigt werden können. Die Zufuhr von Beta-Alanin in Höhe von 4 g täglich über 4 Wochen bewirkt eine Steigerung von ca. 64 % des Carnosinspiegels. Nach 10 Wochen Einnahme steigt der L-Carnosinspiegel auf über 80 %. Der Anstieg des L-Carnosinspiegels betrifft alle Muskelfasertypen, Typ 1, Typ 2a und 2b (schnell- und langsam kontrahierende Muskelfasern). Dadurch können alle Sportler, ganz gleich, ob Kraft- oder Ausdauersportler, von einer Beta-Alanin Supplementierung profitieren. Desweiteren bewirkt es einen Fettabbau und gleichzeitig eine Zunahme fettfreier Muskelmasse. |
| Inhalt: 120 Kapseln (154 g) pro Dose |
| Verzehrsempfehlung: 2 Kapseln täglich nach dem Frühstück und 2 vor dem Training einnehmen. An traingsfreien Tagen 2 Kapseln vor dem Frühstück und 2 nach dem Abendessen. |
| Nährwerte: | ||
| Nährwertangaben | pro 100 g | pro Kapsel à 1,28 g |
| Brennwert kJ (kcal) | 245 (59) | 3 (0,8) |
| Eiweiß | 10,9 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g |
| Fett | 1,5 g | < 0,1 g |
| Beta-Alanin | 85,7 g | 1,1 g |
| Zutaten: 85,7 % Beta-Alanin, Gelatine,Trennmittel: Magnesiumstearat; Farbstoff: Eisenoxide. |
