Patric Heizmann - "Gesunde Ernährung" - 31 leckere Rezepte für den Alltag
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31 leckere Rezepte für den Alltag |
| "Essen soll Spaß bringen", findet Patric Heizmann. Deutschlands überzeugendster Gesundheitsmotivator weiß auch wie - nämlich mit Kochen nach Farben. Blaue, rote, gelbe und grüne Punkte an den 31 kohlenhydratarmen Gerichten zeigen insbesondere Koch-Anfängern, wann der richtige Zeitpunkt zum Verzehr ist. Oder inwieweit sie für Vegetarier und Menschen mit Laktoseintoleranz geeignet sind. Dauerhaft Fettverbrennen, heißt die Devise! Das funktioniert sogar unterwegs: Mit den Tipps für schnelle Snacks zwischendurch und dem Ratgeber fürs Essengehen. |
